TAM BUĞDAY UNU DOĞAL KATKISIZ 1000 GR (025)

Tam Buğday Ununun Az Bilinen 10 Faydası

1) Bağırsak Sağlığını Korur

• Tam buğday unu metabolizmanın hızlanmasını sağlayan bir besin maddesidir. Bu yönü ile bağırsakların aktif şekilde çalışmasını sağlar.
• Bağırsak tembelliği yaşayan kişilerin tam buğday unu ile yapılan ekmek ve besinleri tüketmesi önerilir.

2) Bağışıklık Sistemini Güçlendirir

• Tam buğday ununda B vitamini, folat, çinko ve demir yer alır. Bu maddeler ise bağışıklık sisteminin güçlenmesinde aktif rol oynar.
• Hastalıklardan uzak bir bedene sahip olmak için rafine un yerine tam buğday unu tercih edebilirsiniz.

3) Diyabet Riskini %30 Düşürür

• Diyabetik beslenmede önerilen tam buğday unu, diyabetin etkilerini hafifletir.
• Şeker hastalığından uzak kalmak isteyenler, tam buğday unu tüketerek bu hastalığın riskini %30 oranında düşürmektedir.

4) Şekeri Kontrol Altına Alır

• Kan şekeri gün içinde sık sık değişen bir durumdur. Kan şekerini dengede tutmak için tam buğday unu tüketebilirsiniz.
• Ani acıkmaların önüne geçmek, ansızın gelen yorgunluğu engellemek için tam buğday ununu tercih etmelisiniz.

5) Uzun Süre Tokluk Sağlar

• Tam buğday unu diyet lifi içerir. Diyet lifi sayesinde uzun süre tokluk sağlar.
• Sık sık acıkan biriyseniz tam buğday ununu öğünlerinize konuk ederek daha az yemek yiyebilirsiniz. Böylece zayıflamak için bir adım atmış olursunuz.

6) Tansiyon Dengeler

• Yüksek tansiyon hastaları rafine undan uzak kalmalıdır.
• Tam buğday unu yüksek tansiyon hastalarına göre bir undur.
• Tansiyon dengeleme yönü olan tam buğday unu, tansiyonu ideal düzeyde tutar ve ani düşüşleri çıkışları önler.

7) Kalp Hastalıklarını Önler

• Tam buğday unu kalp hastalıklarından korunmanın en sağlıklı yollarından biridir.
• Kan dolaşımını düzenleyen bu un, kandaki pıhtılaşmayı ve damar tıkanıklığını engeller.
• Kalp hastalığından uzak kalmak için tam buğday unu ile beslenmeniz önerilir.

8) Enerji Kaynağıdır

• B1, B3, B9, E, potasyum, selenyum, folat, demir içeren tam buğday unu günlük enerji ihtiyacınızı karşılayacak bir undur.
• Sporcu beslenmesinde önerilen tam buğday unu, sağlıklı tariflerde yerini alır.

9) Kolon Kanserine Karşı Vücudu Korur

• Bağırsakların işlevini kaybetmesi sonucunda meydana gelebilecek kolon kanseri, tam buğday unu ile engellenebilir.
• Tam buğday unu tüketerek bağırsakların işleyişi düzenlenir. Parazitler atılır, daha temiz bağırsaklar ile kanser hastalığı da önlenir.

10) Kas ve Kemik Gelişimini Destekler

• Besin değeri yüksek olan tam buğday unu sayesinde kas ve kemik gelişimi de desteklenir.
• Yetişkinlerin ve çocukların tam buğday unu tüketerek, kemik hastalıklarından uzak kalması sağlanır.